Как психологически подготовиться к операции.

Если Вы дали согласие на проведение операции, то первое, что необходимо сделать - постараться, по возможности, успокоиться. Главный шаг уже сделан, и теперь необходимы собранность и старательность для содействия лечащему врачу. Излишние волнения - эмоциональный стресс, который дестабилизирует организм и резко снижает его сопротивляемость к операционной травме.

Вам страшно и это нормально. Страх чаще всего у человека появляется тогда, когда не хватает информации или когда ее слишком много. С чем связан Ваш страх? Постарайтесь найти ответы на все волнующие Вас вопросы, и Вы увидите, как Ваш страх в 2 раза уменьшится. Предоперационный страх может состоять из нескольких страхов:

• - боязнь умереть на операционном столе (чтоб исключить вероятность такого исхода операции, проводиться всестороннее детальное обследование хирургом, и в случае каких-либо отклонений он не станет оперировать);
• - боязнь наркоза (наркоз дает возможность ничего не чувствовать и не мучиться);
• - боязнь боли во время операции (при наркозе пациент не чувствует боли, хотя она может появиться, когда оперированный участок "отходит" от анестезии, но в этом случае ее можно уменьшить при помощи лекарств);
• - страх в ожидании удаления груди (переносится труднее всего, но это неизбежно).

Не зацикливайтесь на негативных мыслях, постарайтесь сосредоточиться на позитивной установке и вере в выздоровление. Помните о том, что самое главное перед операцией - это быть уверенной в ее успешном окончании. Верить в то, что операция и последующее лечение спасают Вам жизнь, помогают вернуться к нормальной, полноценной жизни в семье и на работе. Представьте себе, что операция уже позади, Ваше самочувствие улучшается и вы выздоравливаете. У Вас всегда есть выбор - думать позитивно или негативно. Выберите позитивное мышление, потому что на основе него ваш организм становится сильнее в преодолении болезни. Позитивно мыслить, верить в лучшее - одно из обязательных условий выздоровления.

Постарайтесь не думать обо всем сразу. Думать и волноваться обо всем сразу слишком тяжело для психики. Попробуйте поделить ваше лечение на этапы: например, операция, после операции, лечение химиотерапией или облучением. Настройтесь сначала на успешное преодоление первого этапа - операцию; не думайте о том, что будет после нее, скажите себе: "Об этом я подумаю позже". После операции Вы уже будете думать, как быть дальше, а женщины, которые уже перенесли эту операцию, и психолог помогут вам лучше адаптироваться к сложившейся ситуации.

Поделитесь своими тревогами и страхами с кем-нибудь, лучше всего с близким человеком. Когда Вы рассказываете о своих опасениях и чувствах, их воздействие на Вас уменьшается, и Вам становится легче. Не сдерживайте в себе чувства. Если вам хочется плакать - плачьте: слезы очищают душу и освобождают место для трезвого осмысления ситуации и принятия решения. Согласитесь принять помощь от близкого человека или от любого другого, кто хочет и может Вам помочь. Если вам нужна помощь, почему бы ее не принять?

Попробуйте чем-то отвлечься:

• - почитайте научно-популярную литературу, где есть ответы на ваши вопросы (или же художественную);
• - поспите;
• - порисуйте;
• - прогуляйтесь.